年度书单推荐｜别总说生活很“丧”，人间依然值得

作者：笑薇读书
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人为什么要读书？

有句话是这样说的：

“读书，让我看过了几万种人生，知道了世界的浩瀚，所以，我更清楚自己应该怎么活。”

眼睛看不到的美景，脚步到不了的地方，阅读，都可以带我们抵达。

即便身陷困顿，但只要有机会感受阅读的快乐，心，就永远自由。

读书帮助我们开阔视野、启迪心智，在探索他人和世界的同时，也更懂得自己。于我来说，这就是读书的意义。

老规矩，今天继续分享今年读到的几本好书：
1.《今天过得比昨天更好》

推荐理由：一本能让你了解蔡澜的人生哲学之书，轻松有趣很好读。






“人生嘛！最重要的就是开心！”这是香港影视剧中经常能听到的一句台词，也是香港四大才子之一蔡澜的生存哲学。

蔡澜既是作家，更是美食家、主持人、电影监制，在多个领域都干得风生水起。 金庸曾评价他，“论风流多艺我不如蔡澜，他是一个真正潇洒的人”。

蔡澜究竟有多潇洒？答案就在他的新作《今天过得比昨天更快乐》里。

蔡澜曾担任《舌尖上的中国》总顾问，他很喜欢吃，也很擅长吃，有“食神”之称。

但在蔡澜看来，好吃的东西并不一定就非得是大酒店里的，相反，他更喜欢街头巷尾的小吃 ，像最寻常的猪油捞饭、炒米粉、豆芽菜等都是他的心头爱。

爱吃的人，因热衷于探索美食，好奇心也更强。他在书中就曾讲到和日本朋友在夏日烤蝉吃的经历，很是新鲜有趣。

蔡澜性格潇洒，似乎是四大才子中最不羁的人，但其实，对于人与人之间的感情，他始终心怀质朴。

“人生总是漂浮不定的，我们为什么能够稳住呢？好像船上有一个锚，我们有最传统的信条，就是很简单的，孝顺父母、守时、对朋友好。”

这本散文合集通篇没有什么波澜壮阔，讲述的不过是平常人生里饶有趣味的三两件小事。但这难道不就是最真实的生活吗？
2.《精致的孤独》

推荐理由：一本能让你理解独处，并享受独处的书。



哲学家帕斯卡尔有句名言：我们所有的痛苦，皆源于不善独处。

其实，独处不是逃避这个世界，而是以另一种方式参与其中。

《纽约时报》资深专栏作家斯蒂芬妮·罗森布鲁姆曾在一年的时间里分别在巴黎、伊斯坦布尔、佛罗伦萨等地独自生活。这段经历使她发现：独自旅行时的自己比平时更具洞察力，对世界的体验也更为丰富和细腻。

对于我来说，适当独处是生活和工作的必需，因为人生的每个阶段都需要做一些思考和计划，然后才能更好地重新出发。

但并非所有人都能理解独处的价值以及懂得享受独处。作者在书中讲到了通过独处提升生活幸福感的一些方法和技巧。

比如， “每日假期”品味练习。连续一周，每天安排20分钟或者更长的时间做喜欢的事，像散步、读书、观影等。 专注当下，享受每一刻。

走出舒适区，做一些没有做过的事情。比如一个人独自旅行、参加户外比赛、加入一个陌生的圈子等。

“持续幸福感的关键不仅仅在于做喜欢的事情，还需要舒适区以外的成长与冒险。”

正如作者在书中写道：

“孤独的感觉总是很糟，但独处的感觉往往很棒。”*

当我们学会了独处，也就找到了通往幸福人生的钥匙。
03.《简单，应对复杂世界的利器》

推荐理由：一本能够让你简单生活、化繁为简的书。



年轻的时候，我们总希望尽快在工作中出人头地，迎来人生的高光时刻。

但职场原本就是一生的修炼，需要我们先理清每个阶段的方向，然后稳扎稳打，朝着目标努力。

生活不需要每天都打鸡血一般斗志昂扬，学会给自己做减法，才能过得简单、轻松而自由。

姬晓安从认知、心态、生活等角度为我们揭示了在复杂世界里简单生活的智慧，并告诉我们：幸福的人生其实只有三步：定义自己、塑造自己、成为自己。

1.定义自己：改变认知

给自己一个标签，确自己的定位，思考自己究竟擅长什么？想成为什么样的人？有什么样的目标？

一个人只有找到自己的定位，才知道前进的方向和方法。

2.塑造自己：改变行为

“专注会让生命变得更有质感，并带来超高的效率。”

“一段时间内只做一件事”。 一心一意地活在当下，专注于眼前的事情。

沉下心把一件事做好，才能将潜力发挥到极致。

3.成为自己：改变心态

想要活的简单快乐，就要学会放下纠结。关注内心最真实的想法，成为真正的自己。

与烂人烂事纠缠，代价是巨大的。即使最终赢了，也会让自己深陷泥潭。

余生很贵，切勿把时间和精力浪费在烂人烂事的撕扯上。

“复杂的世界里，其实充满简单的逻辑，能否找到这个逻辑，认识这个逻辑，就是人与人之间拉开差距的重要原因之一。”

04.《万事有心，人间有味》

推荐理由：一本能够让你静下心、慢下来，好好享受生活的书。



汪曾祺作为美食圈扛把子，曾用一枚咸鸭蛋向全国人民安利了高邮。

细细读过他的作品才发现，老先生的字里行间处处透着对着生活的热情与爱，他写小人物、写美食、写人间草木，正如书名-《万事有心，人间有味》。

今年是汪曾祺老先生逝世的22周年，阅读先生佳作就是对他最好的怀念。

先生喜欢逛菜市场，也热爱做饭，一个菜得试烧几回，才能掌握咸淡火候，生活的滋味亦是如此。

正如他在书中写道的，做菜要实践，要多吃、多问、多看（看菜谱）、多做。

万事用心，把热腾腾的细碎一一沉淀，在平淡的生活中，发现世间的妙趣与美好。
05.《另一种选择》

推荐理由：若你身处逆境，这本书能够教你如何快速复原。

“我的余生就这样开始了，无论是过去还是现在，这都是我不曾选择的人生，也是我完全没有准备好的人生。这一切都令我无法想象。”

2015年5月， 谢丽尔·桑德伯格遭受了人生中最沉重的打击，丈夫的意外去世几乎击垮了谢丽尔，但她并没有任由自己沉溺于悲痛之中，而是努力振作。

在这本书中，谢丽尔不仅分享了自己从丧夫之痛中走出来的真实经历， 更深入探讨了如何克服人生的逆境。

其中，关于培养复原力的方法就很值得学习。

比如舍弃消极词汇，换成一种更加积极的方式来表达 。比如把“总是”“经常”这样代表持久性的词语换成“有时”“偶尔”。

其次，通过认知行为疗法纠正消极错误的想法。写下自认会导致痛苦的事情，然后证明这么做是错误的。



谢丽尔就曾在纸上写道，“我再也不会开心了”，结果那一天早上，因为朋友讲的一个笑话，她忍不住笑了起来。

最后，谢丽尔还努力向陌生人敞开心扉。

只有相同经历的人之间，才会产生更多的理解。经历过悲剧的人，往往会向正在经历悲剧的人表达更多的同情。

复原力可以帮助人们增强对痛苦的承受能力，每个人都可以培养及提升内在坚韧的复原力，且拥有重获快乐的能力。

“当生活给你当头一棒，让你坠入悲伤之海，是你能做的，就是奋力游向水面重新呼吸。”

谢丽尔用自己的亲身经历告诉我们：即使遭遇了毁灭性的打击与不幸，我们依然有所选择。

今天推荐的这5本书只要认真品读，就能温暖和慰藉每个寻常的日子，给平淡的生活带来更多的感动、力量和快乐。

世界越浮躁，读书越珍贵。

作者：笑薇，多平台签约作者，青云计划获奖者，爱读书，爱写作，爱旅游。

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