你是读书人还是读过书的人？8000字读书干货指南请收藏（附书单）

作者：Molly学堂

中国有一句俗语：“开卷有益”。

由此，不管我们选择读什么书，或多或少都会有一定的帮助，但我们要尽量有选择性地、科学理性地去读一些对我们价值更大的书籍，那这就需要我们去制定一些读书计划，以及升级读书思维。

读书，其实是陶冶情操，提升内在和修炼自我精神的最佳方式。

关于读书呢，可能很多人都会有自己的阅读习惯，平时比较热爱读书（包括写作，因为读写是相相辅相成的关系）而不乏有些人，喜欢读书但却时常犯以下几点困惑。

不知道到底应该读什么类的书？如何筛选好书，实现高效阅读？不清楚自己应该读多少本书？读完之后，不知道如何提炼价值、从而让自己的收获更大？

......

接下来，我将高能分享近乎所有与读书相关的问题，希望能给大家带来一些帮助和启发。



书籍种类那么多，你应选择读什么书？



首先，我们需要知道选书主要取决于两个能力：

对书籍质量的高甄别能力+自己喜爱和需求的感受能力。

第一类：与专业相关的书（因人而异）

首先，我们应该读一些与本专业相关的书。

比如说你是学英语专业的，那就要花费一些时间去读与英语相关的书籍。比如，可以是关于英语方面的名著，美文，或者是方法技巧类的书，这些书都能够帮助你提高专业知识和能力。

当然，每个人的专业也都不一样，不同的人有不同的专业，那这个就要结合自己的情况去选书读。

第二类：对大众都很实用的书。

1.心理学

心理学主要是能够帮助我们更好地了解自己，同时也去了解别人，让我们懂得人性。另外，也有利于情绪的自我管理和压力的调节，以及在人际交往和沟通方面等都会有一定的帮助。

2.哲学

哲学一方面能够帮助我们树立一种人生观，或者价值观。另一方面，也让我们有一种自己的独立思想，从不同角度去看待问题。

3.知识干货类（见效比较快）

这类书需要大家选择性去读。因为知识干货类的书，大部分都是我们需要的时候会迫切去读。

比如说，你马上就要开始考教资了，那你就在备考前期多看一些这方面的书。通过自己的努力，最后也顺利通过考试，那这也会有很大的帮助。

推荐经典书籍



这类书籍，尤其是没读过的，可以多了解

心理学方面

1.《NAC》（神经链接术）：这是一本很实用的心理学工具的书，关于如何改变习惯技巧。作者是心理学的创始人安东尼罗宾（Anthony.Robbins）.是非常顶级的心理学大师，也是世界潜能激发大师。

注：NAC可以在豆丁网上下载，类似于pdf文档，五六块钱左右，也比较划算。

2.《潜能的力量》：同名作者安东尼罗宾。



《潜能的力量》

什么是潜能？---潜意识里蕴藏着的能量。潜意识是一个心理学术语，人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分是人们已经发生，但并未达到意识状态的心理活动过程。

大家熟悉的著名“冰山理论”，所阐述的就是潜意识和意识的概念。

同时，潜意识的力量远远超于一时的力量，而且我们的行为和习惯也都是由潜意识来控制的。

记得之前我在演说力课程的训练学习中，我们经常会练习一句话来给自己灌输强大的信念力：“今天是多么美好的一天，充满着无限的爱，能量，热情，效益与感恩。”（当然，你也可以每天早上起来的时候，对着镜子微笑着说）

3.《性格色彩》：也是一本很实用的心理学工具的书。



《跟乐嘉性格色彩》

作者是乐嘉，是专门研究人的性格。四种红蓝黄绿性格不同的人有什么样的性格特点？又有哪些性格优势和性格过当？怎么样通过一些对应的方法技巧跟这四种人进行更好地相处和沟通？

最基础的是《跟乐嘉学习性格色彩》，还有一些高级版的，比如《色眼识人》等多个其他系列。

4.《影响力》：是关于心理学特别经典的应用，作者是影响力教父-罗伯特西奥迪尼。



《影响力》

这本书讲了很多有效的方法，这些方法能够帮助我们更好的为人处事，读完之后，大家都可以明白两件事情。

哲学方面

谈到哲学，大家可能都会觉得比较深奥，也比较抽象。

在这给大家推荐一个哲学方面的人，她是复旦大学的一名教师，哲学系博士—陈果。相信大家也都知道，大家可以去网上搜她相关的视频，也可以到喜马拉雅去听 她的音频课程。

她会通过浅显的语言，把哲学讲得特别适用，可以让我们从另外一个视角，去看问题、看自己、看世界。

推荐陈果书籍

《好的孤独》：有一类孤独能帮助你成长，而另一类孤独则让你迷茫。



《好的孤独》

很多时候，痛苦是我们沉寂于自己的情绪中无法自拔，而哲学会使你碰见任何问题，常能换一种思维角度，看到问题的另一面，让生活多一个选项。

第三类：经典书籍（传统文化）

经典书籍，比如说，中国非常有名的像四书五经之类的书，这种经典书能给我们带来一定的底蕴、厚度和素养。

不管是在做人做事方面，还是我们未来的人生，都会有很大的帮助。

推荐书籍

1.《四书五经》中的《大学》，作为大学生，更应该先把这本书看一下，里面有许多经典的内容，包括做人做事方面，都需要我们不断地反复去阅读和学习。



《大学中庸》

2.《王阳明心学》：作者也是王阳明，他是中国历史上极其有名的人，也是儒家思想的代表者。

这本书深入浅出地阐释阳明心学即理、知行合一、致良知的核心理念。旨在让今天的读者们轻松领悟阳明心学的神奇、智慧和精髓。修炼内心强大的自己，开启与生俱来的正能量，获得幸福完美的人生。



《王阳明心学》

第四类：畅销书（包括他人推荐的书）

畅销书一般在市面上卖的都特别好，也特别有用。另外就是别人给我们推荐的书（也会是畅销书）尤其是知名人士。或者是我们身边的朋友同学推荐的，也就是说一定是别人验证过的，这个书才是好的、对我们有用的，那这样的书我们都可以去读。

推荐书籍

1.《拆掉思维里的墙》：作者古典，他当年是新东方的一名讲师，后来自己创业，创办了一个叫新精英的培训机构，专注于职业生涯规划。



《拆掉思维里的墙》

这本书也讲了很多关于思维的提升，包括处理事情的思维方式和看待问题的角度等，读完会有很多有用的工具和方法。书中也涵盖了心理学和人生哲学，它会帮助我们改变习以为常的思维定势，推翻限制自我的思维之墙，从而改变自己，改变命运，获得自信，快乐和幸福。

2.《高效人士的七个习惯》：作者是史蒂芬科威（美）。这本书讲到品德、成功的信念、以及内而外做的修炼、独立和依赖的人际关系等。



《高效人士的七个习惯》

作者认为成为一个高效人士，必须要全面塑造自己。书中也提到了从多个维度去做起，帮助我们去建立一些习惯，告诉我们这些习惯是什么？怎么去真正的建立？

第五类：自己感兴趣的书

这方面的书，大家也是要结合自己的情况，然后自行选择书去读。

比如，有的人可能对创业比较感兴趣，那他可能就利用更多的时间去读与创业相关的书籍。（因人而异）

读书方法：拿到一本书，如何高效阅读？



读书一般有三种方法：悟读+精读+泛读

（常见于后两者）

关于精读

首先我们读书的时候，大多数情况下会因为周围的环境而扰乱心绪。

因为现在我们是处于一个比较浮躁的社会，心可能都是浮躁的。所以我们好多人读书效率都比较低。

1.在我们阅读的时候，建议大家找一个安静的地方。

2.给自己规定，在一个时间段内去阅读。

当然，这个时间不是强调要在什么时候去读，而是只属于你静心阅读的雷打不动的时间，千万不能把做其他的事情和读书混淆在一起，因为这样效率会特别低，达不到我们精读的效果。

3.尽量把手机关机或调静音。（以防自己读到中途时，受到不必要的干扰）

当这些简单的工作都准备好了之后，你就可以认认真真、一页一页的去读了。

注：同时对于重点的内容和思考，一定要在书或本子上做笔记，也可以先画一个简单独立的思维导图。

简单来讲，就是你读完一本书经过自己的思考，把这些要点内容给提炼出来，再通过简单的图和文字的结合，给直观地呈现出来帮助我们去联系和疏导。



做标注可以旁批，手抄笔记等都可以

关于泛读

泛读也是讲究一定方法的，可能快的话半个小时就能读完一本书，而且有的书籍也比较适合阅读，比方说这本书你从目录就可以看出来还不错，但不需要全看。你觉得某一个章节很好，那就可以先看这个章节的内容。

或者书中的一些观点、经验都比较类似，你又比较了解的，它确实没那么难，那这个时候你就可以直接跳过读了，没必要再多花时间去精读，看一些对你影响和价值不太大的内容。

高效率泛读的步骤。

1.先看序言：作者一般会把重要关键的内容在序言中提炼出来，所以当你把序言看完了，这本书也就了解一半了。

2.再看整个目录：这样你对书的了解就会更深一点。

3.接着看第一章内容：作者会花费更多时间、精力写第一章内容，同时把所要表达的核心和最精华的部分放到第一章节，是为了让读者在前面就能感受到这本书的价值。

4.最后再看末页后记。（有的可能也没有）：这部分一般都是作者写的总结性的内容。

补充：当我们在读部分篇章的时候，或在读完一本书后，大家可以试着画一下整体的思维导图，因为它比较简单，有效帮助我们去理解和记忆。同时，也就梳理了我们阅读的整体思路，也把书中最核心、最精髓的东西给直观地经过提炼而呈现出来了。



《如何高效阅读》思维导图

接下来给大家说下听书的好处。

因为我们平常都会比较忙，可能会腾不出整块时间去读书，或者一些其他的原因，毕竟时间和精力有限。但我们也想要通过读书来提升自己，所以建议大家可以去多听书。

大家可以去十点读书的公众号里的免费听书那找，里面有免费的图书馆，推荐的有很多经典的书籍，还有主播，我觉得这个很不错，自己也有在用。

点开自定义菜单栏中的“免费听书”，到“海量好书免费听”界面后，就能去听你感兴趣书的音频了



免费图书馆

比如《月亮与六便士》这个音频栏，相当于这本书的核心内容，当然也是拆书稿的呈现形式。



拆书稿的音频呈现形式

读书之法，在循序渐进，熟读而深思。

读书目标：每年/月/天，应该读多少书？



其实，给大家的建议很简单，可借助smart原则更快达成短期目标。

事实上，你今年读多少本书，要根据你去年读了多少本书（因为需要做一个参照，否则目标就很难达成）

比如，去年你就读了不到三本书，那你今年就下定决心读50本书，那这就会比较夸张了。你可以最多读10本，甚至10本，我觉得都会有点多了。

当然，有的人去年可能读了60本书，那今年至少要制定读60本以上的计划，因为你只能进步不能倒退。

切勿盲目模仿那些一天读几本书或一年读千本书的人，要结合自身真实情况去制定合理的读书目标。

制定完每年读书的目标，接下来就要制定每个月的目标。

假如你一年要读60本书，那就把这一年的读书量平均分配到每个月，也就是说你每个月读五本书左右。这样就会感觉目标更接近了点，也更容易实现了。

一个月五本书，可能对于那些自控力比较差的人来说，还是有一定难度，那不妨继续进行任务分解。将每个月要读的这五本书的量再分配到每天，制定每天要读多少章/页。

这样细化到每天的读书任务就更加具体了，也会更轻松地去实现。很多时候，用逆向思维去考虑问题，往往会达到事倍功半的效果。

备注：

有的小伙伴可能把自己更多的时间精力花费在自己的专业课或其他方面的学习上，那读书的时间就会比较少。这个大家可以再结合自己的实际情况去衡量，看自己到底应该能读多少。

读完一本书，如何提炼有用的价值？



读书学习分享的最高境界：主动式学习，将所学的知识传授、分享给他人。

所以，读完时尽量要做读书笔记，进行整理总结，内化成自己的原创感悟分享出去。

学会做读书笔记，可运用五遍学习法（高效，尤其是在社群中的学习效果更为显著）：

1.第一遍认真看

2.做简要标注

3.总结笔记（有摘抄和自己感悟）

4.用文字或语言形式进行分享

5.同样的书籍思考，再看看其他人的分享

（这样就可以让更多读书的小伙伴受益，也让自己复盘理解，二次学习，顺便提升自己的文笔和表达能力）

其次，再初步分享的基础上再进行修改和提炼，可以写成一篇书评或讲书稿、拆书稿分享出去，或是打磨文章进行投稿也能赚取一些稿费。

提示：

写完讲/拆书稿可以在新榜上搜大号投稿。十点读书/有书/剽悍晨读稿费，500-1000/篇。如果写得足够好，可以去得到/樊登读书/新世相，高达8000/篇稿酬。

分享是一种积极的生活态度。

其实，做这些事情，会让更多的人认识你，自己也能结交更多爱读书的小伙伴或接触其他更优质的人脉圈子。

在做读书笔记（建立素材库）这方面，给大家介绍一些辅助工具，大家可以借鉴和参考。



备注：这个时代，说和写是硬道理，真本事，但说是比写要快的。前三个小工具是录音的，侧重说；后四个App是辅助记录和记忆的，侧重写。

（特别推荐“有道云笔记”：手机和电脑同步，大家在电脑上自动保存后，手机也保存同步）

青年畅销书作家怀左同学读书时的思考和笔记，旁批的就有自己的理解和感悟，荧光笔部分是作者的观点见解，这个大家也可以借鉴学习。



怀左同学在读《穷查理宝典》时做的优秀笔记

如何利用DIKW模型建立系统化思维？

D:数据（data）（事实观察）数据（Data）可以是数字、文字、图像、符号等，它直接来自于事实，可以通过原始的观察或度量来获得。



金字塔理论能够很好地帮助我们去理解这几个之间的关系和阐述数据是如何进行降级转化的。

最高境界是智慧，其是人类所表现出来的一种独有的能力，主要表现为收集、加工、应用、传播知识的能力，以及对事物发展的前瞻性看法。

在知识的基础之上，通过经验、阅历、见识的累积，而形成的对事物的深刻认识、远见，体现为一种卓越的判断力。

接下来再举一些通俗易懂的例子说明。

例如 | 运用读书

数据：书中你能直观读出来的作者所述内容。

信息：理解这些文字在书中的意思，就是它有什么样的意义？

知识：通过分析和理解再产生一些自己的新感悟和新知识。

智慧：威力最大的，比方说，进行打磨，分享、传播知识，形成自己的风格，打造个人品牌。

具体实例：

假如你现在读了一本书，书中有一句话或某段文字是讲关于”旅游“这个主题的，然后你读到这里非常感兴趣，觉得作者的旅游经历还挺棒的。那这个环节就是"数据"，因为你直观地了解到作者描述了一件事，即关于旅游的景点等。

接下来你通过作者的讲述，再结合自己之前的经历情况进行深入联想思考，有了自己内心的想法和观点计划等。可能你之前也想去很多地方旅游，但是一直很忙，没有时间去达成这个愿望，但这次看到作者的讲述，你心中又燃起了更详细具体的旅游计划。那这个就是"信息"。

再之后，你通过自己心中的旅游想法计划，最终把它给实践了。就是说你在寒暑假的时候或其他节假日，真的跟自己喜欢的人，或者志同道合的小伙伴一起去很多地方旅游了。这个完成任务的过程就是"知识"。

智慧就是说你在旅游的过程中有了新的体验和感悟，也遇到了一些特别美好的人，积累了你的人脉，也可能是扩大了格局和眼界。比如某个时刻，你脑海里突然产生一种想做导游的冲动。因为你觉得这次旅游的体验实在是太棒了，自己也想帮助更多人去体验你经历的这份美好。

也许在此之前，你是一个比较迷茫没有目标的人，但是现在你可能会很奇妙地多了一个向未来努力奋斗的方向。那这就上升到了"智慧"层面。

DIKW模型运用好了，你会发现原来系统化思维是这样一步一步建立起来的，很奇妙，也很重要；原来我们一步一个脚印去读书，去做一些事情，竟然收获这么多的人生机会和可能，很意外，也很幸福。



之前我的导师推荐了一本《高绩效教练》这本书的讲解，在樊登读书会的App上面，当时某个点我感触特别深。后来我就进行了自我认知分析，也有联想到自己的一些经历，包括自己的想法和规划等，然后找到一个突破点，慢慢去做，去摸索。在这个实现任务的过程中，我着实收获成长了很多。

所以我觉得“DIKW”模型用在我们读书这一块，会帮助我们更深度地去思考和理解，建立一种系统化思维，还有解决眼前的迷茫、焦虑，以及未来工作生活的压力矛盾等。

如何利用碎片化时间，进行高效碎片阅读？



每天都忙的我们，经常会感叹：

我哪有时间读书啊？

我哪有时间学习啊？

我哪有时间提升自己呢？

......

其实，我们有时间（碎片化时间）只要愿意挤，总会有的。只是你没深刻意识到并利用它，可能利用了也是去做无效的事。

比如，你习惯用碎片时间来刷微博、朋友圈、看电视、打游戏等。那时间自然就悄无声息地从你的指缝中溜走了。说不定，在你发呆、闲聊和纠结的时候悄悄溜走了。

生活在快节奏化的我们，谈及时间，难免焦虑。

诚然，每天也确实很难抽出一整块时间用来读书，但是我们可以利用碎片化时间进行高效阅读，时间碎片化，迎来的便是阅读的碎片化。

解决方案：

列出所有可利用的碎片化时间并充分利用起来，进行个人专业技能的快速学习和提升。如果再能长期坚持下去，你一定会变得很优秀和出色。

你只有知道了自己的零碎时间都花在哪些地方，才能够把它给高效利用起来。

逆向思维，分解目标

比如，把一小时需要完成的任务，分解为6个碎片化时间来完成，每个碎片只需10分钟即可。就像平常我们读一篇文章大约需要三分钟左右，那么20篇文章，就可以分别放在6个10分钟里进行阅读。

碎片学习法，其适用范围是那些非深入思考或专业性研究的领域，可以是咨询，公众号文章，专栏之类的短篇浅层面的知识：如知乎和微信也都开设有专栏，一篇文章大概2000到3000字左右。

不同组合，叠加原理：

跑步的时候可以听音频，听书。（体力和脑力相结合为宜）

聚焦主题，系统思维

需要强调的是，碎片阅读，尽量围绕一个特定的主题，进行主题化阅读方式。

比如说，你近期目标都是看写作方面的专栏，坚持下去看，自然就会在短时期获得更多的知识储备，在这一领域有一定的建树。

我们可以把在短暂碎片化时间所学到的一些知识或者是之前接触到的一些信息，进行内化并整理归纳成属于我们自己的知识体系，然后再通过自己的刻意练习形成自己的风格给输出去。

这样慢慢也能输出自己的核心能力，也是当今所流行的个人品牌。就像我们每次打开公众号后台一样，你都会看到这句话："再小的个体，也有自己的一个品牌"



温馨小贴士：纸质书和电子书的选择？

电子书和纸质书都各有优点和缺点，大家交替结合使用，这样效果会比较好。

纸质书优点就是你读起来会感觉有温度。就好像跟好朋友聊天一样有爱，也很亲切，在翻看的时候，你会觉得更有质感，就是你想看几页就随便翻看，也比较随性点。

另外，它的印刷纸张和排版等这方面都会比较好。



这是我在新东方那买的俞老师的书籍《在人生的最高处相见》很棒，里面有好多彩图照片。

缺点就是比较重，不太方便，反而电子书，会相对来说比较方便。

其实，我们利用电子书主要是进行碎片阅读，也方便下载和搜索。

遇到比较喜欢的文章可以直接搜索或收藏，也可以直接标注或查书中不认识的词语。而且阅读也没有地域限制，随时随地都可以读。也可以直接分享在朋友圈，或发送给好朋友推荐这本自己觉得还不错的书籍。

缺点就是颜色单调，只有黑白之分，没有质感，只能一页一页翻看。

因此两者结合，交替使用，效果会更好。

推荐几个常用的电子书籍阅读软件

1.亚马逊（Kindle电子阅读器，体验好，保护眼睛，看书速度快。俞敏洪也一直有在用吖）

2.微信阅读（可以看微信好友们都阅读了哪些书哦）

3.当当读书、多看阅读、网易云阅读

比较好的实体书购买渠道有哪些？



最直接就是去逛书店。因为你可以拿来一本书随便翻翻看，如果感觉比较好直接购买即可。但基本上是打九折，比较贵，正版也比较多。

去书店没有时间或者是书太贵了，建议大家去当当网或是卓越网去买，因为这两个网站也是比较老牌的，口碑也不错【便宜，质量好，安全】

卓越网是正规网站，可以开购书发票，书都是正版，一个星期左右就能收到。总体来讲，价格适合，物流较快，免邮费，性价比较高；价格基本上都是3-8折左右。大城市都可以先送货后付款，比较安全。货到付款（不过最近升级为满49元免邮费），经常搞活动。

技巧：把喜欢的书先放在心愿单里，等搞活动时候一起买，便宜又划算。

如果怕买书买亏，推荐一个网上购物比价网站：惠惠网。这是网易旗下的购物比较网站，可以把书名输进去进行搜索直接比较出最便宜的网站。

以上介绍，如果大家还觉得购书渠道比较贵的话，那我可以建议大家去网上下载文档看。比如像豆丁网等这些网站，下载一些类似于pdf的文档。（特别便宜，几块钱左右）

提示：书和资讯的渠道多、速度快（网络大大扩展的我们的阅读范围）种类多，价格相对便宜（如果每个月花点钱买书，如果都能认真读完，那阅读量就非常大了），方式多（实体书，手机，平板电脑，电子阅读器）

其实，读书是一件很个性化的事情，每个人都会有自己的读书习惯和方法，也只有你自己真正去读、去做了，才会慢慢找到最适合自己的方法。

适合自己的才是最好的。

希望我们能够在未来的日子里与书相伴，把读书作为一种生活习惯。



阅读丈量世界

本文最后一句话最好。读书是为了充实，提升自己的体悟，其他的效果是附带的。功利性阅读是学生时代的事。

好文

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