携新作《我们终将遇见爱与孤独》回归 张德芬:感谢那些挫败和伤心 ... ...

2007年，张德芬推出了首部心灵成长领域的作品《遇见未知的自己》，单本销售量突破五百万册，影响深远。一直到2014年，张德芬一直以每两年一部的速度为大家贡献着作品。然而从2014年之后，她似乎在广大读者视线中消失了。三年之后，张德芬带着新作《我们终将遇见爱与孤独》宣布回归，在这部自传式全新作品中，张德芬直面童年创伤、婚变、儿女远行等无法逃避的痛苦，分享人生重大挫折的蜕变之旅，用亲身经历，帮助每位读者摆脱生命的旧模式，跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏，修炼和突破自己，实现真正的蜕变成长。“如今，我很感谢那些挫败的过往。如果不是在亲密关系上遭受挫败，我现在不知道自己会高傲到什么地步，不知道自己会自以为是地飞到哪里去了。是那些伤心和失落，让我遇见了那个未知的自己，活出自己想要展现的深度。”

携新作《我们终将遇见爱与孤独》回归 张德芬:感谢那些挫败和伤心 ... ...

直面苦难
“三年前，我有一双儿女相伴，有一个知心的亲密伴侣。后来，儿子去美国上大学，我和爱人分手，女儿又去上大学，单身加空巢，对于一个中年女人来说，无论如何都是一个不好过的难关。我走过来了，这一路的心得，就是你今天看到的这本书。”面对婚变的袒露程度之高，不仅在张德芬此前的作品中从未出现过，在其他人的书作中，这样的话题似乎也多属于禁忌。“在心灵的领域，如果我不是发自内心写出一些东西，那就会成为所谓的鸡汤，我不愿在这样的状态下写作，所以这本书时隔四年才问世，我希望能够把自己内在的经历写出来，对大家有帮助，才愿意出版。我愿意把自己走过的这些阴暗面，以及我的挫折我的烦恼诚诚实实地跟大家表露，而不是站在那里说话不腰疼的感觉，我希望能让读者在字里行间感觉到我的诚意和真诚，同时，更重要的是感觉到我的陪伴。每个人人生都是不容易的，我们人生当中总是要经过很多的挫折、打击、不如意、不圆满，那时候真的会感觉到非常孤独。有了这本书以后，读者可以感觉我的能量是在这里陪伴着你的，我们一起在走这条人生道路。”
坚持成长
从2007年的《遇见未知的自己》到2017年的《我们终将遇见爱与孤独》，张德芬在过去十年间始终保持着反思、成长和蜕变，并没有因为自己是一个百万级销量的畅销书作家，就沾沾自喜停滞不前。“以前我受到一些感悟，写了一本很好的内在指引的地图，后来陆续有灵感写了很多书，可到我婚姻出现状况，面对亲密关系的严苛考验后，我才真正去面对内在的阴影和创伤，在沉淀之后写出《我们终将遇见爱与孤独》，它的重量和厚度和以前几本书是不太一样的。”张德芬将《我们终将遇见爱与孤独》称为一个女人解剖自己内心的告白，“我衷心希望我的读者们能够少走一点我走过的弯路，少吃一点我吃过的苦。”爱与孤独是处于两个极端的概念，张德芬用自己的亲身经历把这两个对立面联系到了一起。“以前我一直在亲密关系里刷存在感，感觉自己过得非常好，没有亲密关系后，我跌入一个非常孤独、非常黑、又深又暗的谷底，最后怎么走出来的呢？我觉得我是老老实实地去拥抱自己的孤独，跟自己好好待在一起。最终，当我直面我的孤独时，我发现，孤独的另外一面就是爱。这个爱是爱自己的爱，不再是去拿别人刷存在感。”
突破舒适
“我觉得写完这本书以后，我的生活还是相当不安宁，尤其是2017年，是我生命当中相当辛苦的一年。”彻底地揭开自己伤疤之后，张德芬依旧没有停下自省的步伐，“我自己需要修行的东西就是认输、认赔、认错，这是我自己三个最大的功课，今年这些功课都出来了。这个功课对我这种心高气傲的人来讲是不容易的，我能够把自己的心量拓宽到这个程度的时候，就是接纳所有的认输、认赔、认错的时候。”
打破舒适区，是张德芬挑战自己的方式之一。“你要去看到生命当中什么东西让你不舒服。比方说，始终都没有办法跟别人说不的，能不能够在适当的情况下允许自己说不，然后去深深感受自己内在说不之后的愧疚感、自责；另外，当你看到别人做得很好时，可能会立刻对号入座去跟他竞争、比较，然后觉得我不如他，我不够好，我很自卑、我很糟糕，然后全盘否定自己，甚至出现了嫉妒的情绪。我们要自己先发现自己身上的优点和闪光点，之后，把它活出来，别人才能够看见。”
作为女性要如何平衡家庭和工作？
张德芬：我常常跟事业女性说，第一，不要太逞强。比方说你在外面工作非常忙碌的时候，很多家事就一定要分摊出去，不要撑着回家还要自己干。第二，就是花时间陪伴家人的质量比时间更重要。第三，就是不要因为愧疚感而对家人做出一些过度补偿性的行为。比方说你平常没时间陪孩子，所以只要出了任何新的玩具你就立刻买最贵的、最好的给孩子做补偿，这是不对的。我觉得这三点是特别要注意的。另外，我还想和很多女性朋友说，事业会等待你，孩子不会等待你，但是根据刚刚那三个原则，还是希望你们能够尽量地达到平衡。
龚琳娜：我记得我在上大学本科的时候，就确认了我要找的伴侣是什么样的人。我说我喜欢一个可以跟我一起做梦的男人，可以无话不说的男人，可以一起到处去旅行、想做什么就做什么的男人。我的同学就笑我说：“你在做梦。”没想到我遇到老锣以后，我觉得比梦好多了。所以，这个梦很重要，我从小爱唱歌，如果我的生命里没有音乐，我这个生命就不会发光了，就不会愉悦了，我不会愉悦了，我就不会把我的爱给到我的老公和孩子了，所以我历来都觉得要做自己喜爱的事，这个是说什么都不能放弃的。同时，要爱自己喜欢的人，跟喜欢的人做喜欢的事，家庭一好，事业不就更好吗？所以，我一直是这样想，也是这样行动的。
好的夫妻之间应该是怎样的相处模式？
张德芬：爱情是始于化学性，终于物理性的。两个人物理方面要特别合，要让自己具备无可替代的功能。像龚琳娜，她跟老锣之间到现在还有化学反应，为什么？因为他们的物理性配合得特别好。这个物理性还包括功能性，比如说老锣其实对琳娜来说有很多功能性，他会作曲，龚琳娜演出的造型、服装也都是老锣帮她选的，又会做美食，非常有功能性。除此之外，还要理解对方的脾气，在互相调试中，用最大的诚意把这段婚姻维系下去。
龚琳娜：我觉得夫妻关系需要互补，不是表面上的，而是双方内心一定要有一个平衡。夫妻关系当中，真的是要从对方身上学习和获取力量的。因为我特别好学，而老锣也特别好学，所以我们结婚十几年，一直在互相吸引，是因为我们总有新鲜的东西，总有新的话题可以聊。在这样的家庭环境中，孩子看着他们的父母是这样努力，又是那么相爱，也会对孩子产生好的影响。今天的很多女性明明对你们的老公有意见，不说出来，你让他猜，你放在心里，时间久了就会产生大的矛盾。小事情、小矛盾，要在平时就解决掉，就像打扫卫生一样，定期打扫夫妻关系的卫生。
夫妻之间感情出现问题该如何面对？
张德芬：这个时候恰恰是一个最好的时机，让双方能够坦诚相对，能够坐下来谈一谈我们的婚姻究竟出了什么问题。爱情不是不能有瑕疵，那是乌托邦、梦幻式的爱情，不是现实生活的柴米油盐酱醋茶。婚姻是帮助我们成长，让我们更加深入地认识自己。“外面没有别人”这句话其实是说所有外面的东西就是一面镜子，它就在照着你自己的内在，不管看到什么样的人，遇到什么样的事都是镜子。
龚琳娜：在婚姻关系中，谎言是非常严重的问题。我和老锣在结婚的时候，我们约法三章的第一点就是绝对不能有谎言。不怕出错，什么事拿出来说，再丑、再坏，我们一起来看怎么解决。大家按照一个方向去努力，就会越来越好。